Работа Без Выгорания
Откуда мне известно про выгорание?
Раньше считал, что выгорание - не про меня. 14 лет был юристом, руководил компанией. "Должен" был зарабатывать, отвечать перед клиентами... Упустил первые признаки выгорания, "боролся" с ним. В итоге, выгорел, потерял доход, бизнес, набрал 20 кг лишнего веса из-за стресса...
Вот мои "Во время" и "После" выгорания. Как вам?
Вот мои "Во время" и "После" выгорания. Как вам?
Личный опыт, опыт клиентов показал, что:
в основном для работы с выгоранием предлагаются различные полу-медицинские методики борьбы с симптомами, последствиями выгорания.
Борьба делает только хуже. Мне хотелось другого - осознать и устранить причины, чтобы сохранять продуктивность, энтузиазм в деле, чтобы энергии хватало и на дело, и на семью, и на жизнь!
в основном для работы с выгоранием предлагаются различные полу-медицинские методики борьбы с симптомами, последствиями выгорания.
Борьба делает только хуже. Мне хотелось другого - осознать и устранить причины, чтобы сохранять продуктивность, энтузиазм в деле, чтобы энергии хватало и на дело, и на семью, и на жизнь!
Знаете, что точно НЕ поможет при выгорании?
- Таблетки, капельницы и антидепрессанты
- Нудные разговоры с психологами
- Выходные и отпуск
- Простая смена работы
- Надежда, что "само как-нибудь" пройдет
Поэтому я создал этот практикум. Что в нем особенного?
Обычно рассказывают и учат тому, как бороться с выгоранием, его последствиями, как ему противостоять...
а вы узнаете, как устранить сами причины, чтобы работать и жить БЕЗ выгорания!
а вы узнаете, как устранить сами причины, чтобы работать и жить БЕЗ выгорания!
За счет чего это возможно?
- Заряжайте батарейки вовремяБольшинство просто упускает момент, когда нужно действовать. Вы будете точно знать, когда уже пора.1
- Используйте стратегию СёрфераБольше не нужно тревожиться о будущем, переживать из-за неопределенности, стрессовать из-за неприятностей. Берите ситуацию в свои руки, "седлайте" волну перемен, используйте ее энергию и путешествуйте по жизни с драйвом!2
- Сделайте свою работу - лучшей в миреЗабудьте про рутину, тупик, демотивацию. Ваша деятельность может и должна стать основным источником энергии, энтузиазма и вдохновения. Узнайте, как добиться этого!3
- Избавьтесь от вредных ментальных привычекТо, как мы работаем, как относимся к окружающим, к себе, это следствие наших привычек. Привычек - миллионы, но есть 9 тех, которые поглощают до 90 % вашего времени и жизненной энергии. Осознайте их, замените на положительные альтернативы, чтобы времени и сил стало кратно больше!4
- Выйдите из режима тушения пожаровПерестаньте тушить пожары в разных областях жизни, узнайте как выстроить сбалансированную жизнь, в которой все сферы поддерживают друг друга.5
Несколько слов от автора - в видео.
Посмотрите 3 минутное введение в Практикум, чтобы лучше понять, про что он, а также оценить стиль ведения. Насколько он вам комфортен?
Во введении еще раз уточню, что будет внутри Практикума и что легло в его основу.
Посмотрите 3 минутное введение в Практикум, чтобы лучше понять, про что он, а также оценить стиль ведения. Насколько он вам комфортен?
Во введении еще раз уточню, что будет внутри Практикума и что легло в его основу.
Кто получит максимум пользы?
Практикум "Работа Без Выгорания" рассчитан на социально-активных людей старше 28 лет!
И он НЕ предназначен для "выгорания" в отношениях.
И он НЕ предназначен для "выгорания" в отношениях.
Собственник, предприниматель
Вернет энтузиазм в деятельность, повысит самомотивацию, задумается о новом направлении бизнеса
Руководитель высшего, среднего звена
Повысит свою продуктивность, стрессоустойчивость, возможно, задумается о своем деле и выберет направление для дальнейшего проф. развития
Линейный менеджер
Сохранит ментальное здоровье, работая в компании, повысит собственную эффективность, адаптивность к переменам
Что вас ждет на практикуме "Работа Без Выгорания":
Время прохождения: 110 минут + выполнение заданий
Время прохождения: 110 минут + выполнение заданий
Часть 1
Стратегия работы без выгорания с устойчивым результатом
Узнаете - суть выгорания, его глубинные причины, отличия от лени, демотивации и усталости. Какие 6 привычных стратегий "борьбы" с выгоранием делают только хуже. Узнаете про стратегию "Сёрфера", дающую устойчивый результат.
Часть 2
Точная оценка текущего состояния
Получите 3 точных признака выгорания, пройдете самодиагностику по модели Продуктивности. Определите текущую стадию выгорания. Научитесь выявлять первые предвестники выгорания до того, как они станут проблемой.
Часть 3
Growth Mindset, мышление роста
Узнаете про 2 типа мышления, которые определяют: чему вы уделяете внимание; как вы справляетесь с неопределенностью; как вы воспринимаете и преодолеваете трудности. Откроете потенциал мышления роста. Научитесь видеть возможности в проблемах, брать энергию из перемен. Быстрее адаптируйтесь к изменениям.
Часть 4
Лучшая работа в мире
Узнаете про 2 компонента, которые определяют - будет в работе энтузиазм, или нет. Проверите текущую работу, оцените - какого компонента не хватает. Получите 3 тактики по итогам проверки - как вернуть энтузиазм в текущую работу, либо выбрать другую деятельность - чтобы точно "по душе".
Часть 5
Вредные ментальные привычки руководителя
Узнаете про 9 вредных ментальных привычек руководителя, на которые вы сливаете до 90 % времени, жизненных сил и энергии. Осознаете, какие привычки есть у вас, поймете, как их обезвредить, чтобы времени и сил стало больше.
Часть 6
Десять Основ жизни и работы без выгорания
Получите 10 основ для работы и жизни без выгорания: как выйти из режима тушения пожаров; стратегия ближней и дальней перспектив; как разгружать себя эмоционально; выстраивать личные границы; менять отношение к себе, сменить контекст своей жизни - из недостатка в изобилие.
Сколько стоит участие в практикуме?
А сколько стоят недели, месяцы, потерянные из-за демотивации, непродуктивности?
Сколько стоят жизненные силы, время и энергия, которые вы сохраните, вовремя сделав нужные шаги для выхода из выгорания?!
Если вы достаточно осознанный человек, то понимаете - это бесценно!
А цена практикума 24 500 сегодня всего:
3333.00 рублей
И каждый вложенный в практикум рубль - стоит того!
Сколько стоят жизненные силы, время и энергия, которые вы сохраните, вовремя сделав нужные шаги для выхода из выгорания?!
Если вы достаточно осознанный человек, то понимаете - это бесценно!
А цена практикума 24 500 сегодня всего:
3333.00 рублей
И каждый вложенный в практикум рубль - стоит того!
Тсс...это еще не все!
БОНУС.
Бывает такое, что:
Получите видео-урок, в котором:
Мне эту практику передал учитель Буддизма в Непале. Я соединил ее с известным в психологии "диафрагмальным дыханием". Получилось - просто огонь! Вам достается - бесплатно!
Бывает такое, что:
- стресс зашкаливает?
- нервы на пределе?
- нужно быстро переключиться между встречами?
- давление извне усиливается?
- событийный поток вызывает состояние, близкое к панике?
Получите видео-урок, в котором:
- узнаете как дышать, чтобы снизить стресс, расслабиться
- выполните практику по инструкции
- ощутите первые результаты
Мне эту практику передал учитель Буддизма в Непале. Я соединил ее с известным в психологии "диафрагмальным дыханием". Получилось - просто огонь! Вам достается - бесплатно!
Но и это еще не все!
Бывает такое, что вы переживаете, тревожитесь, например:
- из-за неопределенности?
- будущего?
- перед важным событием, мероприятием?
- за детей, за близких, за работу?
Я хочу, чтобы вы получили максимум пользы от Практикума, поэтому добавил ЕЩЕ ОДИН БОНУС:
- Техника снижения тревожности "Слалом"
1. Описана механика работы воображения и то, как тревожность становится... привычкой. Зная, как работает этот механизм, вам станет легче станет управлять им.
2. Получите инструкцию к технике для снижения тревожности, чтобы не тревожность управляла вами, а вы - ее причиной.
3. Используйте технику, чтобы оставаться в ресурсе даже в неспокойное время, сохранять продуктивность перед важными событиями, сохранять свое ментальное здоровье в мире неопределенности!
Эту практику мне передали в Австралии. Адаптировал под наш менталитет. Дарю ее вам вместе с Практикумом!
Итак, еще раз про ценность и стоимость:
- сэкономленное время, силы, энергия
- возврат энтузиазма в работе
- понимание, что делать дальше
- возможность выйти из тупика выгорания
- умение найти точки роста, развития в любой ситуации
- повышение собственной эффективности
- дополнительное время на жизнь и работу
- практики по снижению стресса, тревожности
все это за:
3333.00 рублей
Почему, ДА! Или 5 еще причин пройти практикум "Работа Без Выгорания":
- Обеспечить психологическую безопасностьдля себя, для семьи, для команды, через профилактику выгорания
- Защитить свою карьеру, бизнес, успехи, достиженияот последствий выгорания, научившись выявлять признаки выгорания еще до того, как они проявили свою силу
- Сохранить или вернуть энтузиазмв деятельности, зная, какие нужно предпринять шаги и когда их стоит сделать
- Получить больше свободы, времени, энергиидля занятий хобби, спортом, семьей, для себя лично, устранив "черные дыры" сил и времени
- Избежать обычных ошибок и их последствийкоторые, как правило, допускают, используя распространенные методы "борьбы" с выгоранием
Как проходит Практикум
- После нажатия кнопки вы будете перенаправлены на страницу оплаты
- После 100 % оплаты вам будет открыт доступ к закрытому каналу в телеграмм
- В канале активируется бот, который направит 7 занятий практикума
- Каждое занятие включает в себя видео-уроки, необходимые иллюстрации, а также практическое задание
- После прохождения основной части бот направит вам видео-уроки с бонусами
- Доступ к материалам практикума будет открыт 90 дней
Кто автор и ведущий?
Меня зовут,
Максим Овчаренко,
Максим Овчаренко,
Автор книги "Работа Без Выгорания", лектор Общества ЗНАНИЕ, практикующий бизнес тренер по развитию команд руководителей для компаний из ТОП-100 российского бизнеса.
Амбассадор Альянса Человеко-Центричных Компаний ИА «РОСАТОМ», победитель 17 Всероссийского конкурса "Тренерское Мастерство", экс. директор проектов по развитию персонала ЭКОПСИ Консалтинг, постоянный автор (30+ статей) в РБК ПРО, E-xecutive, Генеральный директор, хедлайнер форумов и фестивалей для предпринимателей и руководителей, юрист, психолог по образованию. Изучал и практиковал, в том числе, Тибетский Буддизм.
Занимаюсь рукопашным боем, HIIT, вейксерфом, посетил 45 стран, есть семья, дом, много путешествую. Мои клиенты сегодня это Сбер, РЖД, 1С, Ростелеком, Пепсико, Полюс Золото, X5Retail, Мерк, Росмолодежь, Общество ЗНАНИЕ и многие другие.
Обучил более 20 000 руководителей по всей России.
Занимаюсь рукопашным боем, HIIT, вейксерфом, посетил 45 стран, есть семья, дом, много путешествую. Мои клиенты сегодня это Сбер, РЖД, 1С, Ростелеком, Пепсико, Полюс Золото, X5Retail, Мерк, Росмолодежь, Общество ЗНАНИЕ и многие другие.
Обучил более 20 000 руководителей по всей России.
Результаты (мои и некоторых моих клиентов)
10 ОСНОВ практикума "Работы Без Выгорания" помогают найти дело по душе, где достойно зарабатывать, жить по своим правилам, работать с теми, с кем нравиться, жить в энтузиазме и отличном самочувствии
Раз вы дошли до этой строчки, значит, вам интересна Работа Без Выгорания. Поздравляю, вы уже нашли то, что искали!
Осталось дело за малым - ваши небольшие инвестиции времени, действий и средств для получения желанных изменений!
Осталось дело за малым - ваши небольшие инвестиции времени, действий и средств для получения желанных изменений!
ИП Овчаренко Максим Витальевич
ОГРНИП 318774600093897
ИНН 773412626131
mkovcharenko@yandex.ru
ОГРНИП 318774600093897
ИНН 773412626131
mkovcharenko@yandex.ru